Zašto se toliko muškaraca diljem svijeta pita kako povećati svoj penis? Za to može biti mnogo razloga, ali glavni je kult falusa koji se formirao u javnoj svijesti. Postoji ogroman broj metafora, viceva o muškosti i referenci na nju u popularnoj kulturi. Sve to na ovaj ili onaj način tjera vas da razmislite o vlastitim parametrima.
Koji su pokazatelji normalni s medicinskog gledišta i kako ih možete lako i jednostavno povećati kod kuće - pročitajte o tome u našem članku.
Koja se duljina penisa smatra normalnom?
Suprotno popularnom mitu, veličina penisa ni na koji način nije povezana s drugim fizičkim parametrima osobe. Niti veličina nosa niti veličina stopala ne ukazuju na duljinu i/ili širinu penisa. Visina muškarca, kao ni njegova rasa, također nemaju utjecaja na veličinu penisa.
Prema statistikama koje su prikupili znanstvenici, prosječna duljina penisa kod muškaraca diljem svijeta je 13, 1 cm u erekciji. S medicinskog gledišta, parametri duljine od 12 do 16 cm smatraju se normalnim; Većina predstavnika jačeg spola spada u ovaj interval. Duljina penisa manja od 10 cm javlja se u 5% populacije; penis duži od 20 cm ima 1% muške populacije.
Što se tiče parametara glumaca u filmovima za odrasle, često su ovako impresivni podaci samo vješti trik videooperatera koji snima porno glumca iz pravog kuta i pod određenim kutom - to stvara potrebnu optičku iluziju.
Vrijedno je posebno spomenuti muški dio negroidne rase - općenito je prihvaćeno da tamnoputi predstavnici jače polovice čovječanstva u prosjeku imaju mnogo impresivnije podatke od svojih kavkaskih i azijskih kolega. No, to je još jedan mit - parametri populacije afroameričkog podrijetla također se uklapaju u okvire globalne medicinske norme i statističkih podataka koje smo gore naveli.
U kojim slučajevima je indicirano povećanje penisa?
Indikacije za povećanje penisa, prema medicinskim stručnjacima, su veličine koje su manje od normalnih.
To uključuje:
- Mikropenis (duljina penisa u erekciji manja je od 10 cm);
- Kongenitalne anomalije - nerazvijenost genitalnog organa;
- Duljina penisa manja od 12 cm, određena genetski.
Naravno, iz estetskih razloga i želje da dulje vide svoju muškost, liječnicima se obraćaju i oni s normalnom, prema liječnicima, veličinom - od 12 do 16 centimetara u erekciji. U tom slučaju konačnu odluku o potrebi povećanja penisa radikalnim tehnikama donosi liječnik specijalist.
Učinkoviti načini povećanja duljine
Za povećanje duljine penisa postoje različite metode. Govorimo o najučinkovitijim od njih:
Vježbe istezanja penisa
Tehnike koje uključuju istezanje penisa su najučinkovitije u povećanju duljine organa. Istezanje se u pravilu provodi određeno vrijeme, dosta dugo, u stanju mirovanja ili u djelomičnom erekciji. Najprikladnija razina erekcije u ovom slučaju je od 50 do 70%. Prilikom izvođenja takvih vježbi s maksimalnim stupnjem uzbuđenja riskirate se ozljediti, pogotovo ako prvi put koristite takve tehnike.
Jedna od takvih vježbi je metoda istezanja glave. Izvodi se na sljedeći način:
- Jednom rukom uhvatite glavić palcem i kažiprstom i povucite kožu prema dnu penisa;
- Drugom rukom stvorite sličan stisak na dnu penisa i pomaknite ga prema kraju;
- Nakon što su spojena oba hvata, potrebno je nekoliko sekundi ispružiti ruke prema gore;
- Zatim trebate popustiti napetost na nekoliko sekundi.
U jednom treningu potrebno je izvesti 20-30 takvih pristupa. Ova vježba izvrsno djeluje na povećanje duljine penisa. Nakon dva mjeseca redovitog vježbanja moguće je dodati oko 1 cm na početne parametre.
Vješanje tereta kod kuće
Ovo je jedna od klasičnih i najčešćih tehnika za povećanje penisa. Prije izvođenja postupka potrebno je zagrijati područje genitalija toplom kupkom ili tušem ili napraviti oblog od ručnika namočenog u vruću vodu. To će povećati dotok krvi u penis i učiniti tkivo savitljivijim, što će smanjiti rizik od ozljeda.
Početnici bi trebali koristiti laganu težinu. Jedna sesija trebala bi trajati od 10 do 40 minuta; Morate napraviti 2-3 takva pristupa dnevno. Ovaj postupak se izvodi u mirovanju.
Kako to učiniti ispravno:
- Za početak povucite tjeme unatrag;
- Zatim omotajte komad pamučne tkanine oko tijela penisa;
- Vješalica mora biti pričvršćena ispod glave sa strane spolnog organa s marginom od 2 cm.
Učinak takve vježbe nije brz - prve rezultate ćete vidjeti nakon tri ili više mjeseci redovitih postupaka. U prosjeku, rast penisa može se primijetiti kada opterećenje dosegne tri kilograma.
Prednosti ovih postupaka su produljeni učinak koji ostaje s vama dulje vrijeme, kao i kompatibilnost ove tehnike s drugim metodama povećanja penisa.
Vježbe u Schlesinger tehnici
Ovo je skup prilično jednostavnih vježbi koje produljuju penis, a razvio ih je američki stručnjak. Suština je da palcem i kažiprstom uhvatite glavić penisa i povučete falus prema naprijed 5-6 puta. Ova se vježba mora izvoditi nekoliko puta dnevno, uključujući i tijekom procesa mokrenja.
Svaki zamjetan učinak može se primijetiti nakon nekoliko mjeseci redovitog treninga - u prosjeku možete dodati oko 1 centimetar početnim parametrima.
Tehnika taoističkih redovnika
Tajna taoističke metode za povećanje duljine penisa je kombiniranje vježbi istezanja organa s vježbama disanja. Osim toga, kako bi se poboljšao učinak, pomoću tri slobodna prsta (palac i kažiprst stvaraju prstenasti stisak) vrši se dodatni pritisak u perinealnom području.
Još jedna taoistička tehnika za produljenje penisa uključuje rotiranje penisa u erekciji prvo u smjeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smjeru, kombinirajući to s tapšanjem po stražnjici i stavljanjem penisa u toplu vodu.
Učinak izvođenja takvih vježbi također bi trebao biti vidljiv nakon dva mjeseca. Kako biste saznali detalje postupka, preporučamo kupnju knjige Manteca Chia, autora koji je popularizirao ove drevne tehnike diljem svijeta.
Lijekovi i tablete
Od svih lijekova, kao i dodataka prehrani za muško zdravlje koji djeluju na povećanje penisa, u obzir dolaze samo tablete koje sadrže muške hormone - testosteron i druge androgene. Takvi lijekovi se izdaju na liječnički recept i mogu se propisivati samo u pubertetu, jer se tek u toj dobi može korigirati nedovoljna razvijenost spolnog organa uzrokovana niskom razinom određenih hormona.
Takvi lijekovi neće imati nikakav učinak na duljinu penisa odraslog muškarca; Nekontrolirano korištenje hormonskih tableta može uzrokovati štetu tijelu.
Vanjski proizvodi: kreme i gelovi
Drugi način povećanja penisa je korištenje posebnih krema, gelova i sprejeva. Primjenjuju se na spolni organ neposredno prije intimnosti ili se koriste kao tečaj - u potonjem slučaju možete postići produljeni učinak povećanja penisa, koji će trajati dugo.
Ovi vanjski lijekovi djeluju tako da dramatično povećavaju protok krvi u spolni organ, uzrokujući da se kavernozno tijelo, koje čini tkivo falusa, napuni krvlju i proširi. To doprinosi vizualnom povećanju volumena i duljine penisa.
Intimna plastična kirurgija
Sada prijeđimo na radikalnije načine povećanja duljine penisa - mislimo na kiruršku intervenciju. Važno je napomenuti da konačnu odluku o potrebi takve operacije donosi liječnik. Neće se svaki liječnik specijalist odlučiti za izvođenje takve plastične operacije isključivo iz estetskih razloga i povezanih želja pacijenta. Kao što smo već rekli, liječnici smatraju da je veličina penisa iznad 12 cm apsolutno normalna. Pitanje intimne plastične kirurgije će se najvjerojatnije razmotriti ako penis u erekciji ne dosegne te parametre.
Ligamentotomija
Suština ove kirurške intervencije je izrezivanje posebnog potpornog ligamenta falusa. Na taj način kirurg otvara prostor između unutrašnjosti penisa i stidnog područja, čime se skriveni dio penisa "pokazuje".
Na sličan način moguće je povećati penis u mirovanju iu erekciji. Nakon samog plastičnog zahvata potrebno je neko vrijeme nositi nosila, a zatim ekstender kako bi se uspješno istegnula kavernozna tijela koja čine tkiva falusa. Ako se takve upute zanemaruju, parametri genitalnog organa će se vratiti na izvorne, smanjujući cijeli rezultat operacije na ništa.
Kao i druge plastične operacije, ovaj se zahvat izvodi u općoj anesteziji i zahtijeva prethodnu pripremu u vidu raznih pregleda, pretraga i konzultacija. Razdoblje rehabilitacije traje oko šest mjeseci - nakon tog vremena bit će jasan konačni rezultat. U prosjeku se pomoću ligamentotomije može dodati oko 3 centimetra duljini penisa.
Protetika penisa
Ova metoda intervencije je indicirana za one pacijente koji trebaju vratiti erektilnu funkciju, kao iu slučaju bolesti i stanja kao što su: kongenitalne anomalije i nerazvijenost penisa, fibroza, Peyronijeva bolest.
Implantati koji se ugrađuju u genitalno područje su različiti: plastični, na napuhavanje, kruti. Potonja opcija je zastarjela i danas se praktički ne koristi zbog svog neestetskog i neprirodnog izgleda. Sami implantati se razlikuju ovisno o konfiguraciji i načinu na koji se spolni organ dovodi u stanje erekcije i mirovanja.
Ovaj postupak je strogo propisan ako postoje odgovarajuće medicinske indikacije.
Koju metodu odabrati
Budući da je svaki organizam individualan, teško je nedvosmisleno odgovoriti na ovo pitanje - ne postoji univerzalna metoda koja može učinkovito povećati duljinu penisa za sve. Rezultat je individualan i ovisi o karakteristikama tijela kao što su sposobnost tkiva da se rastegnu, njihova elastičnost i drugi čimbenici.
Nekima će ručne tehnike, poput jelqinga, dati najveće rezultate; Nekima će najučinkovitija biti uporaba vakum pumpe, dok će drugi rezultate postići nošenjem ekstendera u kombinaciji s upotrebom kreme. Pronalaženje prave metode zahtijeva vrijeme, strpljenje, ustrajnost i spremnost na eksperimentiranje.
Približan skup vježbi
Ako ne možete odabrati kompleks koji vam odgovara iz niza tehnika za povećanje duljine, možete koristiti opciju koju predstavljamo u nastavku. Prilikom izvođenja treba osluškivati vlastite osjećaje i promatrati koje tehnike vam više odgovaraju, a koje u manjoj mjeri.
Postupno, kako budete stjecali iskustvo, moći ćete dodavati neke elemente ili ih mijenjati kako bi odgovarali vašim potrebama.
Skup vježbi za početnike
- Za početak zagrijte područje genitalija tuširanjem vrućom vodom;
- Palcem i kažiprstom na glavi istežite penis 5 minuta. Tijekom tog razdoblja trebate napraviti 5-7 pristupa od po 30 sekundi s pauzama;
- Zatim izvodite jelqing tehniku 10 minuta. Svaki potez povlačenja trebao bi trajati oko 3 sekunde; za cijelo vrijeme potrebno je napraviti oko 200 pokreta s obje ruke;
- Za poboljšanje cirkulacije također preporučujemo dodavanje Kegelovih vježbi - izvedite oko 20 oštrih kontrakcija i otpuštanja pubococcygeus mišića, zadržavajući svako stanje nekoliko sekundi.
Potrebno je izvesti takav kompleks u načinu rada 2/1 - dva radna dana treba zamijeniti jednim slobodnim danom. Vježbe se moraju izvoditi dva mjeseca, postupno povećavajući vrijeme svake faze vježbi.
Kontraindikacije
Čak se ni konzervativne tehnike ručnog povećanja penisa ne preporučuju svima. Trebali biste odbiti povećanje penisa sličnim metodama ako imate sljedeća stanja ili bolesti:
- Prisutnost infekcija;
- Upalni procesi;
- akutne respiratorne infekcije / ARVI;
- Pogoršanje kroničnih bolesti;
- Problemi s jetrom, bubrezima, plućima i kardiovaskularnim sustavom;
- Dijabetes prvog i drugog tipa;
- Bolesti genitourinarnog sustava.
Ako se tek počinjete baviti takvim treningom, toplo preporučujemo da ne pretjerujete i počnete s malim, pažljivo izvodeći vježbe i postupno povećavajući opterećenje. U suprotnom, riskirate ozljedu genitalnog organa, što će dovesti do pucanja kavernoznih tijela i oštećenja tkiva.
Konačno
Kao što možete vidjeti nakon čitanja članka, postoji veliki broj načina za povećanje penisa. Odlučite li se konzervativnim putem, tehnikama ručnog istezanja i fizičkim vježbama, savjetujemo vam strpljenje, jer rezultat u ovom slučaju ne dolazi brzo. U ekstremnim slučajevima uvijek postoji mogućnost obraćanja plastičnoj kirurgiji.