Većina muškaraca brine veličinu penisa. Ako je premali, ili dugački, ali tanak, to postaje ozbiljan razlog kompleksa, što stvara probleme u odnosima s suprotnim spolom. Zato se pitanje postavlja, koje vježbe pomažu u povećanju penisa?
Postoje različite tehnike za povećanje muškog dostojanstva. Neki pružaju trenutni, ali privremeni rezultat. Na primjer, vakuumska pumpa ili mlaznice za povećanje falusa. Ostale su metode dizajnirane za stalni rezultat, koji je sačuvan tijekom života.
Vježbe za povećanje penisa dizajnirane su za dug rezultat. Naravno, penis se neće povećavati nakon tjedan dana treninga, morat ćete biti strpljivi. U pravilu, muškarci kombiniraju nekoliko različitih klasa koje su usredotočene na povećanje duljine i debljine.
Saznajte koje su metode povećanja penisa, rade li stvarno? A također razmotrite što "gimnastika" za penis doprinosi aktivnom rastu organa?
Metode povećanja penisa
Sve vježbe karakterizira različito izvršavanje, jer ovise o cilju - povećanju duljine, debljine ili glave reproduktivnog organa. Varijacije su različite. Načelo djelovanja je jednostavan: tijekom treninga se potiče protok krvi u penisu, kavernozna tijela pod pritiskom tekućine počinju se povećavati, što dovodi do njihovog istezanja.
Ako stalno trenirate, kavernozna tijela zadržavaju novu veličinu, penis tijekom erekcije postaje deblji i duži. Muškarci guraju, istežu, istežu i uvijaju genitalije kako bi postigli željeni rezultat.
Kućna masaža ne samo da potiče rast falusa, već može povećati moć, poboljšati erekciju, jer je stimuliran protok krvi. Učinak se primjećuje nakon 2-3 mjeseca treninga, kod nekih muškaraca nakon 1 mjeseca.
Vježbe za rastezanje penisa dopunjene su drugim metodama povećanja:
- Masaža člana sa sodom bikarbonom;
- Nošenje produživača;
- Upotreba vakuumske pumpe;
- Viseća roba.
Obuka rastezanjem člana ima sljedeće prednosti: dostupnost i jednostavnost izvršenja, ne trošite puno novca, s pravim performansama, sigurni su za tijelo.
Važno! Bez obzira na izbor nastave, oni uvijek počinju zagrijavanjem, jer su vježbe povezane s opterećenjem snage na penisu, što može dovesti do ozljede.
Istezanje za rast penisa
Istezanje penisa način je da se poveća duljina organa. Postoji nekoliko tehnika izvršenja koje pomažu u izradi različitih područja muškog dostojanstva. Potrebno je započeti s istezanjem prema dolje.
Vježba se izvodi na sljedeći način: uzmite glavu člana s "prstenom" obrnutog prianjanja. Zatim počinju svladati penis dolje. Nakon maksimalnog istezanja, fiksirani su za petnaest do dvadeset i pet sekundi. Takva lekcija pomaže istegnuti gornje ligamente penisa. Da biste poboljšali učinak, dodajte drugu ruku - stvara se dvostruko opterećenje.
Nakon što se trebate ispružiti: uzmite penis s zaostatkom, polako povucite, držite maksimalnu napetost od 15-25 sekundi. Takva lekcija pomaže rastegnuti proteinsku školjku falusa. Preporučuje se da se mišić stidne i kokosove i istovremeno svuče s istezanjem.
Tada su radnje sljedeće:
- Bočno istezanje. Potrebno je odgoditi genitalni organ s glavom udesno i lijevo.
- Vijak istezanja. Zgrabite glavu stražnjim stiskom, povucite člana dolje, a zatim vodite organ u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Dalje - udesno.
Ove 4 vježbe moraju se izvoditi u kompleksu. Započnite s 2-3 treninga tjedno, nakon prelaska na 5 razreda. S vremenom se mora podići teret na penisu: do deset do petnaest pristupa u sedam dana.
Važno! Učinak se otkriva nakon nekoliko mjeseci - uspravni član postaje deblji i duži.
Povećavanje debljine falusa
Zadebljanje tijela za rađanje djece je teži zadatak. Kod kuće mnogi rade vježbanje - "zaključavanje krvi u orguljama." Tehnika pomalo podsjeća na stezanje, ali za lijene muškarce. Za trening će vam trebati samo elastični zavoj i podmazivanje. Važno je ne zaboraviti zagrijati penis.
Potrebno je dovesti do 100% erekcije. Nakon elastičnog zavoja, baza reproduktivnog organa čvrsto se povlači. Zatim primjenjuju mazivo ili koriste specijalizirani gel za povećanje penisa, omotajte bačvu falusa pored zavoja i izvode vježbu Jelking - "prsten" se povlači prema glavi.
Ako se tijekom lekcije u penisu pojavljuje trnce u penisu, koža je plavkasta, a zavoj se odmah ukloni. Trening se završava intenzivnom masažom organa u roku od 5-10 minuta.
Ekstremna lekcija za povećanje penisa kod kuće:
- Uzmite bazu penisa s prianjanjem "O". Tlasna sila je takva da uspravni penis ne napušta krv;
- Unaprijediti prianjanje što bliže pubisu tako da je bačva reproduktivnog organa natečena;
- Da biste ponovo unaprijedili stisak - penis bi se i dalje trebao povećavati (nabreknuti);
- Nakon otpuštanja pritiska, povratka u početni položaj;
- Ponovite 5-10 puta.
Dakle, morate trenirati 10-15 minuta. Lekciju možete završiti masturbacijom s naknadnom ejakulacijom.
Suhi član pomaže suhoj metodi dlaka. Ne primjenjuju se na penis. Čovjek zauzima prikladan položaj, stegne bazu penisa. Nakon što ste se izveli istezani s prianjanjem "O" na glavu. Ukupno ponavljaju 30-40 puta. Ako nema iskustva u treningu, onda je vjerojatnost ozljede velika.
Važno! Opisane tehnike doprinose rastu penisa, dok pozitivno utječu na erektilnu funkciju - potencija, libido se povećava, uzgoj, trajanje seksualnog odnosa poboljšava.
Kako povećati glavu penisa?
Ponekad je penis dugačak i gust, ali glava je vrlo mala. Postoje tehnike koje su usredotočene na povećanje glave. Da biste dali volumen glavi, morat ćete provesti puno vremena, ali rezultat je vrijedan toga.
Najlakša opcija je masaža člana za povećanje, posebno izloženosti isključivo na glavi. Možete masirati u bilo kojem položaju: stajati, lagati, sjediti. Mala količina podmazivanja primjenjuje se na glavu, nakon što se prepuka povlači prema pubisu.
Tada prsti desne ruke hvataju glavu, počinju se "drobiti", pokušavajući vježbati iznutra. S jakom osjetljivošću se primjećuje izražena nelagoda, ali doslovno nakon 5-7 klasa izravnava se, jer se glava prilagođava opterećenju.
Da biste povećali glavu penisa, morate se dovesti do 100% erekcije, a zatim izvesti sljedeće radnje:
- Stisnite bazu penisa što je više moguće i na minutu se zadržajte u ovom položaju. U ovom trenutku možete primijetiti da krv žuri u glavu - ona postaje crvena i nabubri.
- Tada morate "raditi s šakom" -squeee i osloboditi bazu 15-30 puta. Ova radnja stalno pumpa krv, podržava uspravno stanje.
- Ruka, stisnula bazu penisa, ostaje na mjestu, a glava glave falusa s drugom rukom. Zatim istovremeno komprimirajte i bazu i glavu. Kod kompresije zadržavaju se 15 sekundi, puštaju, ponovite. I tako 20-50 puta.
- Posljednja faza: Sjednite na stolicu, uzmite člana u ruku i udarite na unutarnja bedra: 15 puta u različitim smjerovima.
U početku trening uzrokuje poteškoće, ali s iskustvom će muškarac pronaći upravo one pokrete i ritam koji djeluju učinkovito, ali ne uzrokuju nelagodu. Da bi postigli željeni rezultat, oni se bave 1-2 mjeseca. Povećanje volumena glave je dug proces.
Kao alternativa, možete pokušati kotrljati glavu penisa - metoda je prilično popularna na forumu Neper. Podniji član stavlja se na ravnu površinu, na primjer, na stol. Zatim uzmite uobičajenu kotrljajuću iglu ili zalijepite, počnite izvaditi glavu. Potrebno je mjeriti fizički pritisak, jer je vježba prepuna teških ozljeda i boli.
Povećanje penisa kod kuće prilično je stvarno. Glavna stvar je odabrati optimalni skup vježbi za sebe, a ne odustati ako član ne raste. Ne postoji univerzalna lekcija koja pomaže svima bez iznimke.